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有利于提升记忆力的“遗忘曲线”初中生必看!

文章来源:www.vipp88.com 添加时间:2019/10/10

有利于提升记忆力的“遗忘曲线”初中生必看!
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初中生的学习中离不开记忆的内容,而且还很多。记忆能力在初中生整个学习中的作用非常重要,不仅仅是在语文、英语等文科学习中需要记忆,理科学习中的重要概念、做过的题型、解题的方法等都需要记忆。
 
记忆是学习的基础,记不住,任何事情都无从谈起,只有先记住之后,才有可能加以转化发挥更多的作用。记忆有规律,是的,记忆从本质上来说,就是对抗遗忘的过程。这里初中生需要知道“遗忘曲线”,这个曲线是由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现,描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。
有利于提升记忆力的“遗忘曲线”初中生必看!
当然,我们不是学习理论的,初中生只关心如何应用“遗忘曲线”,如何有效提升记忆能力。根据“遗忘曲线”这张图,大家能够发现,在学习了一个新知识以后并不是平均的将其遗忘,最初的遗忘速度会很快,往后逐渐变慢。再换句话说,你学了一个新知识点,基本上第二天也就忘得差不多了,等你第三天想复习的时候……基本已经忘光光。
有利于提升记忆力的“遗忘曲线”初中生必看!
通过这个“遗忘曲线”,初中生需要知道以下3点,有利于提升记忆力。
 
1、提升记忆力,最重要的办法就是,在要遗忘的时候,马上复习一遍,加深印象。初中生指望一遍就记住是不现实的,重复!重复!再重复才是提升记忆效果的规律。
 
复习需要定点进行,可以分五个时间点,学习一个知识点之后,第一次复习点20分钟之后,第二次复习点一小时之后,第三个复习点是一周之后,第四个复习点是一个月之后,第五个复习点三个月后。经过这五次反复复习,这个知识点才能完全掌握。
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2、努力学习要趁早,不要指望速成学习法
 
“遗忘曲线”告诉我们学习是靠不断积累完成的,这也是我们大脑的记忆规律。初中生学习一定要趁早,只有初中三年的不懈努力才有可能铸就中考的辉煌,不要指望任何速成学习法,等待初三最后的逆袭,那都是靠不住的。那些速成学习法最多只能暂时提升短时记忆,一旦短时记忆达到一定程度,超过大脑负荷之后,就会被大脑遗忘,学习就会变得无效。
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3、主动思考,主动回想、多次重复
 
大多数初中生都知道“遗忘曲线”,应用效果却不是很好,原因在于被动地运用,按部就班的死套路进行操作,缺乏主动性。大家都知道,任何事情主动去做要比被动接受效率高太多,而“遗忘曲线”只是告诉我们一个记忆规律,初中生可以主动应用到学习中去,在学习中主动思考,主动去回想、多次重复,充分调动自己的大脑,学习的知识只有通过走脑的思考才能变成走心的记忆。
 
人们常说:学习有方法,考试有技巧,记忆有规律。通过了解“遗忘曲线”,初中生会发现记忆确实有规律,如果能够合理运用这一“遗忘曲线”,从现在开始,做到知行合一,相信一段时间后会取得明显的效果。

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